セルライトはエステでケアできる？効果的な施術の種類とサロンの選び方を解説

セルライトは、気づかないうちに太ももや二の腕などにできてしまうことがあります。

「エステに行っても意味がない」という声もありますが、結論からいえば、自分に合った施術を継続して受ければ、エステでのセルライトケアは変化を実感しやすくなります。

この記事では、エステのセルライトケアで効果を実感しにくい人の共通点、施術の種類（キャビテーション・ラジオ波・EMS）、サロンの選び方とおすすめのエステサロンを解説します。

業務用痩身機器の開発・販売に携わるビーモデルが、機器の仕組みの面から分かりやすく紹介します。

セルライトのケアはエステでできる？

セルライトのケアは、エステサロンの施術でも十分に取り組めます。

「エステでは意味がない」という意見の実態は、「施術を受ければ必ずなくなるわけではなく、やり方次第で差が出る」ということです。

エステの施術で変化を実感しにくい人には、次の3つの共通点があります。

• 1度しか施術を受けていない
• 施術にあたっての注意点を守っていない
• エステサロンの選び方が良くない

1．1度しか施術を受けていない

セルライトケアの施術は、1度で変化を感じる人もいますが、その状態は数時間〜数日で戻りやすいものです。

変化を定着させるには生活習慣の見直しも含めた継続が必要なため、単発ではなく続けて施術を受けることが大切です。

2．施術にあたっての注意点を守っていない

施術前後の食事制限など、サロンから案内される注意点を守らないと、せっかくの施術の効果を実感しにくくなります。

施術を受ける際は、サロンの案内に沿って過ごしましょう。

3．エステサロンの選び方が良くない

すべてのエステサロンの技術力や導入機器が同じとは限りません。

痩身メニューがあるサロンならどこでもよいわけではなく、セルライトケアに適した施術メニューがあるか、どんな機器を使っているかを事前に確認することが大切です。

そもそもセルライトとは何？

セルライトは、肥大化した脂肪細胞に老廃物や余分な水分などがからみついて凝り固まったものです。

放置すると徐々に大きさを増し、肌の表面が凸凹して見えるようになります。この状態はオレンジの皮に似ていることから「オレンジピールスキン」と呼ばれます。

体重を落としてもセルライトは目立ったまま残りやすいため、セルライトに合わせたケアが必要です。

セルライトのセルフチェックのやり方

セルライトのできやすい二の腕・お腹・太ももを摘まみ上げて、捻ったり圧を加えたりしてみましょう。

摘まんだ部分の表面が凸凹していたら、セルライトができているサインです。痩せている人にもできるため、早めのチェックをおすすめします。

自宅でできるケア方法は「セルライト除去は自宅でできる！すぐにできるケア方法教えます」で紹介しています。

セルライトケアに使われるエステ施術の種類

セルライトケアで代表的な施術は、次の3つです。

• キャビテーション
• ラジオ波（キャビテーションとの併用）
• EMS（キャビテーションとの併用）

セルライトにはキャビテーションの施術がおすすめ

セルライトのケアには、キャビテーションと呼ばれる施術がよく使われます。

キャビテーションとは、超音波によって脂肪細胞まわりに細かな気泡を発生させ、凝り固まった脂肪やセルライトにアプローチする施術です。

施術後はマッサージで老廃物の排出を促すのが一般的です。

キャビテーションの仕組みは「キャビテーションは効果がない？その効果を詳しく解説」で詳しく解説しています。

キャビテーションの施術を受ける際の注意点

施術の1時間前から施術後2時間の間は、食事を控えるのが一般的です。

施術後はカロリーを吸収しやすい状態とされるため、食事のタイミングには注意しましょう。

そのほかの注意点は「キャビテーションの副作用について解説！注意すべきポイントとは？」にまとめています。

ラジオ波とキャビテーションの併用で相乗効果が期待できる

ラジオ波は、電磁波の働きで体内に熱を発生させ、体を深部から温める施術です。

キャビテーションでアプローチした脂肪や老廃物は、血行が悪いと滞りやすいため、体を温めて巡りをサポートするラジオ波との併用が適しています。

冷えが気になる方は、ラジオ波とキャビテーションを組み合わせたメニューを選ぶとよいでしょう。

2つの施術の違いと順番は「ラジオ波とキャビテーションの違いを解説！施術の順番はどちらが先？」で解説しています。

EMSとキャビテーションをセットにした施術もおすすめ

EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、電気刺激によって筋肉を収縮させる施術です。

運動が苦手な方でも筋肉を動かすサポートができ、筋肉の収縮によって血流やリンパの流れが促されるため、キャビテーションとの相性が良い施術です。

セルライトケアに強いエステサロンの選び方

サロンを選ぶ際は、次の3点を確認しましょう。

• キャビテーション・ラジオ波など、セルライトケアに適した施術メニューがあるか
• 複数の施術を組み合わせたメニューがあるか
• 体験コースやカウンセリングで施術内容を確認できるか

料金はサロンやメニューによって幅があるため、いきなり高額なコースを契約せず、体験メニューから試すのがおすすめです。

コース契約をする場合は、契約期間・金額・中途解約の条件を書面で確認してから申し込みましょう。

セルライトケアの施術でおすすめのエステ

セルライトケアの実績が豊富な大手エステサロンを2つ紹介します。

ラ・パルレ

画像引用：ラ・パルレ

1978年創業の老舗エステサロンで、全国に22店舗（2025年3月時点）を展開しています。

年代ごとにおすすめのセルライト対策メニューが用意されているのが特徴です。年代によって代謝量や筋肉量は異なるため、自分に合ったメニューを選びやすくなっています。

ラジオ波とキャビテーション、EMSとキャビテーションなどの組み合わせメニューも充実しています。

エステティックサロン シーズ・ラボ

画像引用：シーズ・ラボ

ドクターシーラボグループのエステサロンで、全国に25店舗を展開しています。

キャビテーションとラジオ波を同時に受けられるメニューや、独自のEMSマシンを使った痩身メニューがあるのが特徴です。

ヒートマットで温めながらキャビテーションとラジオ波を行い、仕上げにハンドによるリンパマッサージを受けられます。体験コースもあるため、興味のある方はお近くのサロンで確認してみてください。

セルライトについてよくある質問

スーパーセルライトとはどんな施術？

スーパーセルライトは、コンプレッサーでセルライトを吸引しながらローラーで揉みほぐす施術です。

個人差はあるものの痛みを伴いやすい施術のため、サウナスーツやヒートマットで体を温めてから行うメニューがおすすめです。

施術で目立ちにくくなっても、生活習慣次第でセルライトは再びできる可能性があります。食生活や運動習慣の見直しもあわせて行いましょう。

セルライトは放置するとどうなる？

放置すると徐々に大きくなり、肌の凸凹が目立ちやすくなります。

体重を落としても目立ったまま残りやすいため、気づいた時点で早めにケアを始めるのがおすすめです。

太もものセルライトが気になる方は「太ももセルライトに悩む女性必見！自宅でできるセルライト解消法」もご覧ください。

エステのセルライトケアは痛い？

施術によっては痛みを伴うものがあります。オールハンドでセルライトを揉みほぐすメニューは、痛みを感じやすい施術の代表例です。

一方、キャビテーションは痛みをほとんど感じにくい施術のため、痛みが苦手な方はキャビテーション系のメニューを選ぶとよいでしょう。

自宅でローラーを使ったケアをしたい方は「セルライトローラーおすすめ10選！効果的な使い方も解説」を参考にしてください。

施術はどれくらいの頻度で受けるのが良い？

メニュー内容にもよりますが、最初の1ヶ月は週1回程度、その後は2週間に1回程度が目安とされています。

定期的に通うのが難しい場合は、生活習慣や食生活の見直し、適度な運動など自宅でのケアを組み合わせましょう。

セルフエステでも効果は同じ？

セルフエステでは出力を自分で調整できる反面、効果を求めてパワーを上げすぎると肌トラブルにつながるおそれがあります。

キャビテーションやラジオ波の施術は、機器の扱いに慣れた技術力のあるエステサロンで受けるのが安心です。

まとめ

セルライトは一度できるとセルフケアだけでは変化を出しにくいため、エステサロンの施術を上手に活用するのがおすすめです。

その際は、キャビテーションやラジオ波など、セルライトケアに適した施術メニューのあるサロンを選びましょう。

当社の業務用エステ機器「SLIM SHOCK」は、セルライトケアを研究して開発された複合痩身マシンです。キャビテーション・ラジオ波・EMSに加え、エレクトロポレーション、サーマルフラクショナルなど多機能を1台に搭載し、全国のサロンで導入されています。

セルライトケアのエステサロンを探す際は、「SLIM SHOCK」が導入されているかをチェックしてみるのも一つの方法です。

また、エステサロンオーナー様でセルライトケアメニューの導入を検討している方は、ぜひ「SLIM SHOCK」をご検討ください。

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